Nagyon lényeges, hogy amennyiben lehet ne terheljük túl a szervezetünket, az emésztő rendszerünket különféle mesterséges élelmiszerekkel. A különböző nyomelemek, multivitaminok, ásványi anyagok, étrendkiegészítők szedésével erősíthetjük immunrendszerünket, szervezetünket. Azonban ezek nem helyettesíthetik a helyes táplálkozást (sok gyümölcs, nyers zöldség), az elégséges mozgást és pihenést, amelyek együttesen fejtik ki jótékony hatásukat a szervezetünkre.