A külső és belső tisztítókúra az egészség és a szépség megőrzése érdekében is ajánlott. Hagyományosan alkalmazott módszer ez, melynek napjainkban is többféle változata létezik. A tavaszi tisztítókúra lényegét az emésztőrendszer működésének javítása, ezen keresztül az immunrendszer erősítése, a bőr szépítése, némi túlsúly leadása adja. Ehhez a legjobb út a sok folyadék, a gyógynövények segítségül hívása és a máj-, valamint gyomorkímélő étrend. A tiszítókúra étrend főként zöldségekből álljon, ezeket is minél többször fogyasszuk frissen, nyersen. Gyümölcsök közül az alma igen értékes méregtelenítő, gyógynövények közül a málnalevelet és a csalánt használjuk fel.