A folyamatos, gyakori vizelési inger okai igen változatosak. A hólyaggyengeség, a húgyúti fertőzés a leggyakoribb kiváltó okok, főként a nők esetében. A hólyaggyengeség főként akkor jelentkezik, amikor a gát izomzata és a kötőszövetek túl gyengék. Ezen segíthetünk, ha erősítjük a hólyag záróizmait és megpróbáljuk minél tovább visszatartani vizeletünket. A gyakori vizelési inger kezelése mellett fontos, hogy ne vonjuk meg magunktól a szükséges mennyiségű folyadékot! Ugyanakkor szerencsés, ha a vízhajtó ételeket és italokat kiiktatjuk mindennapjainkból. A sűrű vizelési inger kezelésében a talajgyakorlatok végzése, pl. a jóga is sokat segíthet.