Mit tehetünk magas vérnyomás ellen? Elsősorban folytassunk egészséges életvitelt – ennek a szerepe nem csak a megelőzésben kiemelkedő, de akkor is, ha a betegség már kialakult. A hipertónia napjaink népbetegsége, mely egyre több fiatalt is érint. A magas vérnyomás kezelési módjai között megtaláljuk a gyógyszerek szedését, valamint természetes megoldásokat is. A leghatékonyabbak akkor lehetünk, ha étrendünkkel is javítjuk érrendszerünk állapotát. A banán, a lenmag, a fokhagyma mind jó hatással vannak az erekre, de az omega-3 zsírsav tartalmú halak és olajos magvak fogyasztása is javasolt. A magas vérnyomás csökkentése házilag – tippek online magazinunkban!